FÆLLESTRÆNINGER

Fællestræninger for styrkeløft og vægtløftning

Styrkeløft

Styrkeløft er i rivende fremgang, og vi får ofte nye medlemmer.

Vores trænere hjælper både nye og eksisterende medlemmer kan få hjælp til deres teknik eller har spørgsmål til træningsmetoder, stævner eller andre af livets store spørgsmål.

Hvis du er interesseret i at få hjælp, er du velkommen til at kontakte Niklas eller Rasmus på nedenstående mail. Hvis du er nyt medlem, henviser vi at læse mere på siden om nye medlemmer.

Kontakt: nytmedlem@aak-styrke.dk

Tid/Dag

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

11.00-13.00

Fællestræning med udstyr

17.00-19.00

Fællestræning for alle

Vægtløftning

Vægtløftningen i Aarhus Athlet Klub er i en rivende udvikling, og nye medlemmer vælter til. Undervisningen bliver ledet af Frederik Jakobsen og Martin Aksel Jensen der begge konkurrerer i Vægtløftning.

Holdtilbud for vægtløftere i AAK:

Grævlingeholdet: Et hold bestående af blandede niveauer af kompetence og kunnen, her favner vi et fast hold bestående begyndere til øvede. Træningen inkludere både undervisning og vejledning af de enkelte.

Øvede: De øvede løftere er dem, som kan klare sig selv i en træningssammenhæng. Træningen her vil dog stadig blive anført af en træner, som står klar til at vejlede den enkelte i hvordan han/hun forbedrer sin teknik.

Tung Lørdag er et tilbud for alle klubbens løftere. Her vil alle samles vi til en fællestræning, hvor målet er at man løfter tungt og presser hinanden til at yde sit bedste. Der er på dette hold ingen fast træner, men målet er at løfterne skal spare med hinanden.

Kontakt: tlf. 6022 7322 (Frederik)
Info om undervisningen på Facebookgruppen

Tid/Dag

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

16.30-18.30

Grævlinge m. Martin

17.00-18.30


Øvet m. Frederik

18.00-19.30

Øvet m. Frederik