AaSK Open 201 3 blev for AAK det størst repræsenterede stævne i år – indtil videre!
Hele 7 løftere var tilmeldt, heraf havde 2 deres stævnedebut.
På hjælpersiden var der stor tilslutning. 10 personer tog med for at hjælpe og støtte op om klubbens løftere! Det må næsten være rekord, at klubben har 17 mand afsted til et stævne. Rigtig fedt!
Dagen igennem var der god stemning, tunge løft samt en masse PR’s. Ingen lod sig mærke af, at de skulle præstere deres ypperste, på årets hidtil varmeste dag.
Løfterne præsterede således:
Andreas Rebsdorf – junior
180 – 115 – 225 = 520
Andreas gjorde en rigitg fin debut, med 5 kg’s PR i squat og 10 kg’s PR i dødløft.
Til trods for at han har kæmpet med en skade ved skulderbrystet, tangerede han sin PR i bænkpress.
I dødløften får Andreas sat sig selv op, til et løft på 225 kg. Et løft der er 10 kg. tungere end sit bedste. I fin stil får han dette løft med, som samlet set giver en total på 520 kg.
Jeg tror vi har med en fighter at gøre her, så det skal blive spændende at se, hvad Andreas har at byde på i fremtiden.
Malte Mau – junior
155 – 95 – 192,5 = 442,5
Med fint overskud preser Malte 155 kg. i squat, hvilket er PR med 5 kg.
Om det var fordi Malte ville spare benene til dødløften, eller hvad der gjorde at han ikke skulle tungt i squatten vides ikke. Nemt så det ud!
I dødløften trækker han 192,5 kg, som som er PR med 5 kg. Samlet giver det han en ny stævnetotal på 442,5 kg som er 2,5 kg’s PR.
Peter Nobert – sub junior
140 – 87,5 – 160 = 387,5
Peters første 3-kamps stævne gik over alt foreventning. Peter havde fra start planlagt, hvad der skulle løftes i squatten. Han får 9 hvide lamper og en PR +5 kg.
I bænkpres vælger Peter et sikkert startløft. Det bliver dog underkendt 2-1, da hovedet stikker ud over bænken. Alligevel har Peter is i maven og fortsætter med at smide kilo på stangen. Vi lander på 87,5 kg. som er 7,5 kg. mere end Peter har presset tidligere.
Med god stil trækker Peter let 160 kg. i dødløft. Indtil videre er det PR med 10 kg. Jeg er dog overbevist om, at den bliver endnu højere, da dette ikke var et maxløft fra Peter.
Rasmus Gonge – junior
110 – 95 – 182,5 = 387,5
Trods en skadeirritation i lysken, klarer Rasmus sig rigtig fint igennem stævnet. Han vælger forståeligt nok, at springe 3. forsøget i squatten over.
95 kg. bliver fint presset i bænkpres og er PR med 5 kg. for Rasmus.
Leo Smith – senior
220 – 145 – 270 = 635
Leo har haft god fremgang i squatten, hvor han sætter ny PR med 7,5 kg. Ligeledes laver han 5 kg’s PR i dødløft. Det giver ham en ny total på 635 kg, samt en placering som nummer 2 i 105 kg. klassen.
Dette er 2. stævne for Leo i 105 kg. klassen, så ret godt gået med en 2. plads!
Luke Smith 3. plads – senior
195 – 140 – 220 = 555
Brødrene Smith har virkelig vist, at hård træning er vejen frem. Brormand Luke sætter ny PR i squatten med imponerende 12,5 kg. I bænkpress tangerer han sin egen personlige rekord på 140 kg.
Samlet giver det ham en total på 545 kg. og en 3. plads i 105 kg. klassen
Alexander Christensen – junior
160 – 150 – 210 = 520
Alexander præsterede ikke mindre en 37,5 kg’s PR siden DM RAW! I squat sætter han PR med 15 kg.
I bænkpres bliver der i 3. forsøget meldt 160 kg, som er danmarksrekord for juniorer i Alexanders klasse. Desværre bliver den for tung og Alexander får 150 kg. med i bænkpress. 5 kg over sit bedste.
I dødløft viser han ret godt talent og hiver 210 kg. Igen en fin PR på 17,5 kg. Stærkt!
Tillykke med alle de personlige rekorder, til 2 nye 3-kampsatleter og tillykke med sølv og bronze til brødrene Smith
Film og billeder kan ses i AAK’S ARKIV