AAK havde i weekenden 9 løftere med til AASK Open 2014. Fredag stillede Thomas og Jonathan op i udstyr, og fredag havde vi 5 -93 kg. løftere i form af, Odisho, Kromann, Peter Nobert, Jonas og Bjørn, mens de tykke drenge Luke og Andreas stillede op i -105 kg.
Det lykkedes fredags holdet af skaffe medaljer hjem da Thomas vandt -83 kg. klassen, og Jonathan vandt -93 kg. klassen og var dagens stærkeste mand. Lørdag opnåede Bjørn en flot 4. plads mens Andreas klarede en flot 5. plads.
Thomas Thoft
250 – 150 – 220
Thomas har haft en lang periode med god træning, og det hele kulminerede i et super stævne. 9 godkendte løft, 1 rød lampe, 30 kg. Squat PR, 20 kg. Bænk PR og 10 kg. Dødløft PR, giver en total PR på 60 kg. siden TSK i November 2013. Det bliver spændende at se hvad potentialet kan blive til i fremtiden for Thomas.
Jonathan Gonge
287,5 – 177,5 – 295
Gonge havde et minimumsmål på 760 kg. i totalen og en VM billet, og en drøm om et stort comeback på 800 kg. total.
Jonathan fik et meget hektisk første squat på 280 kg. da knæbind og dragt først kom på i sidste sekund, og fik desværre misbrugt det forsøg. Andet løft på 280 kg. kom meget bedre afsted og blev godkendt. I sidste løft gik Gonge på 287,5 kg. en indikation om at bentøjet ikke var helt på plads på dagen. Han måtte da også knokle med tredjeløftet der dog blev godkendt.
I bænkpressen startede Jonathan på 165 kg., en let vægt for ham, men efter en lang periode med skader der har holdt ham væk fra bænkpressen handlede det mest om at komme godt fra start, første løftet fløj da også op, og den gode start var i hus. Andet løft på 172,5 sad ikke så godt som første løft, så der skulle kæmpes lidt mere, men op kom den da. I sidste løft gik ham på 177,5 der blev skudt afsted, og det så næsten for let ud.
I dødløften ændrede Gonge sin startvægt fra 290 til 295 for at sikre sig VM kravet, løftet blev godkendt, men de så tunge ud i forhold til vanlig standard fra Jonathan, han var mærket efter det tunge squat. I andet forsøg blev der meldt 300 kg., men de blev dog for tunge, og Jonathan droppede sidste løft.
Odisho Warda
187,5 – 140 – X
Odisho lagde ud i squatten med 180 kg, en meget sikker vægt for ham, og gik på 187,5 kg. i andet løft der var en tangering af sin personlige stævnerekord og den blev godkendt. Odisho fik dog en lille skade under squatten så der var ikke mere at komme efter her.
I bænken var Odisho tydeligt mærket, da han måtte nøjes med 140 kg., og med to underkendte på 147,5 stod det klart at de ikke var Odishos bedste dag., og grundet sin skade valgte han at spare kroppen og springe dødløften over.
Peter Nobert
152,5 – 110 – 182,5
Op til stævnet havde squatten drillet Peter, så selvtilliden var ikke helt i top. Dette var dog ikke til at se da han først begyndte at løfte 9 godkendte løft, 7,5 kg. PR i Squatten, 10 kg. PR i bænken og 7,5 kg. PR i dødløften, og altså 25 kg. total PR, blev det til i denne omgang, så selvtilliden fik sig noget af et boost undervejs, noget der var tydeligt at mærke på ham i løbet af dagen.
Jakob Kromann
170 – 125 – 205
Kromann havde to ting at bevise til dette stævne, at han kunne gøre det bedre end til det fejlslagne stævne til TSK og at han godt kunne bryde sin forbandelse og løfte 130 kg. i bænken. Kromann misser sit tangeringsforsøg i tredje løft i squatten og må nøjes med de 170 kg. på dagen. i bænken lægger han stærkt ud på 125 kg., der var voldsomt lette… der var til en 3’er Kromann… går på 130 kg. i andet løft og…. Ja, der sker det at Kromann kommer i tanker om at han ikke plejer at kunne løfte 130 kg., så det vælger han at lade være med igen i dag, to forsøg der begge fejler… den kommer næste gang, og de 125 kg. var da også 3-kamps PR!! Jakob slutter af med en fin omgang dødløft men misser desværre tredje forsøg på 210 kg., og må nøjes med 205. Heldigvis var der positive takter for Kromann, der er på vej fremad.
Jonas Havmøller
180 – 125 – 250
RAW debutanten Jonas Havmøller havde et rigtig flot stævne. Den unge jernmand fik 9 godkendte løft og en samlet 6. plads i en stærk -93 kg. klasse, og havde 3. bedste dødløft i vægtklassen, med lidt arbejde på bænkpressen er der udsigt til nogle flotte placeringer i fremtiden.
Bjørn ”the bear” Sønnichsen
200 – 142,5 – 232,5
Den stærke sønderjyske bjørn har et mål om at skubbe Leos squat rekorder af tavlen i -93 kg. klassen, desværre led han lidt at stævne nerver og misser sit første løft på 187,5 kg. der ellers normalvis er en let vægt for den stærke Bjørn. Det blev ”kun” til 200 kg. i denne omgang i squatten, men med hans fremgang går der ikke længe før han står på Tavlen i klubben. I bænken har Bjørn udviklet sig voldsomt, og fik flot kæmpet sig til en 142,5 kg. i tredje løft. En PR blev det så også til i dødløften hvor der blev løftet hele 232,5 kg.
En opsummering på Bjørns stævne er impornerende, en flot 4. plads, 3. kamps PR i squat på 10 kg., 3-kamps Bænkpres PR på 12,5 kg, overall Bænkpress PR på 10 kg., 3-kamps dødløft PR på 15 kg. en total PR med 37,5 kg. siden November, og 77,5 kg. PR på bare 7 måneder. Sikke dog et potentiale!
Andreas Rebsdorf
195 – 137,5 – 252,5
Andreas håbede lidt på en lille forbedring siden DM RAW i april, og det fik han med en total forbedring på hele 15 kg., Fornemt! Dette stævne blev stævnet hvor Andreas fik presset citronen helt rigtigt med 3 gange sidste løft på præcis maks. Efter et tungt 195 kg. squat måtte han hjælpes af scenen da balancen kortsluttede, i bænken blev han ved med at trykke på 137,5 kg. og fik PR på 5 kg., og i dødløften var der en kommunikationsbrist mellem hjælper Leo og Andreas, så han fik 252,5 kg. i stedet for 250 kg. på stangen. Men løftes skulle den, og løftet blev den, rigtig godt kæmpet af Andreas, og 7,5 kg. PR blev sikret.
Det skal også lige med til historien at Andreas siden November 2013 har forbedret totalen med hele 35 kg. flot også selvom han er gået en vægtklasse op.
Luke Smith
190 – 135 – 222,5
Luke havde en generelt dårlig dag på kontoret. En dårligt timet madplan gjorde at der ikke var meget at trykke med. Basistræningen havde ellers været rigtig god op til stævnet, så han håbede at den lave kropsvægt ikke ville være en så stor barriere. Det blev det dog, og en nedgang på 5 kg. i både bænk og squat siden DM RAW blev en realitet. Dødløften var det eneste løft der klarede målet for dagen, men overordnet set en skidt dag for Luke.